Comida

Estimación basada en pechuga de pollo cocida, brócoli cocido o al vapor y la etiqueta visible de las tostadas: aproximadamente 45 kcal, 1 g de proteína, 7 g de carbohidratos, 2 g de grasa y 1 g de fibra por tostada. La mayor incertidumbre es la cantidad de aceite utilizada y si el pollo era pechuga o muslo. Para afinar el registro, indicar cuántas cucharaditas o cucharadas de aceite se usaron y el corte del pollo.